गर्मीको मौसम छालाको लागि चुनौतीपूर्ण हुन्छ। यस समयमा छालालाई चर्को घाम, पसिना, उमस र चिपचिपापन जस्ता समस्याहरूले सताउँछन्। गर्मीमा छालाको हेरचाह गर्दा प्रायः हुने गल्तीहरूबाट बच्न निम्न उपायहरू अपनाउनुहोस्:
- सनस्क्रिन नलगाउनु: गर्मीमा घामबाट छालालाई बचाउन सनस्क्रिन लगाउन आवश्यक छ। घरबाट बाहिर निस्कनुअघि अनिवार्य रूपमा सनस्क्रिन लगाउनुहोस्।
- कम पानी पिउनु: गर्मीमा पसिना धेरै आउने भएकाले शरीरमा पानीको कमी हुन सक्छ। प्रशस्त पानी पिउनाले छालालाई हाइड्रेटेड राख्छ।
- स्क्रब नगर्नु: धेरै स्क्रब गर्नाले छाला सुख्खा हुन सक्छ। हप्तामा एक वा दुई पटक मात्र हल्का स्क्रब प्रयोग गर्नुहोस्।
- टोनर प्रयोग नगर्नु: टोनरले छालाको PH सन्तुलन कायम राख्छ। गर्मीमा टोनर प्रयोग गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
- मोइस्चराइजर नलगाउनु: गर्मीमा मोइस्चराइजरको आवश्यकता पर्दैन भन्ने धेरैको सोचाइ हुन्छ, तर छालालाई नरम र स्वस्थ राख्न मोइस्चराइजर लगाउनु आवश्यक छ।
यी गल्तीहरूबाट बच्नुभयो भने गर्मीमा पनि तपाईंको छाला स्वस्थ र चमकदार रहनेछ।
